雖然我們都知道撫觸對嬰兒有很多好處，但是卻很少有新媽媽掌握了正確的撫觸方法和撫觸時間。事實上，這些都是有嚴格規定的。
撫觸的時間應該選擇在兩次喂奶間，最好的時間是晚上寶寶洗完澡後，保證室內溫度在25℃以上，將寶寶衣物脫掉，在身下鋪上柔軟的毛巾被。撫觸步驟分為6步動作：頭部、胸部、腹部、臂部、腿部、背部。
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第一步：取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。
第二步：雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，並避開寶寶乳頭，以避免形成刺激。再複原，左手以同樣方法到對側進行。
第三步：按順時針方向按摩臍部，在臍痂未脫落前不要按摩該區域。
第四步：將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，在確保手部不受傷害的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。用同樣方法按摩另一只手。
長者家不但協助有需要家庭配對護養院外，更提供貼身的服務，包括擁有專業資格的註冊物理治療師及社工的到診服務，提供全方位的護理服務。長者家同時都提供一年免費住院跟進服務，確保長者可以盡早適應院舍生活。
第五步：按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
第六步：雙手平放背部從頸部向下按摩。
時常有準媽媽有的情況，鎖養膠囊可減輕此情況