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秋冬調理五髒開始體質養生

女人秋冬如何養生好呢?其實,很多女性都在重視自己的康體健康,有些人會使用中醫養生。但是,更多地女人是需要了解自己的體質進行養生措施是比較對的。因此,我們女性如何體質養生呢?這就是和人體五髒有關系了。那么,有哪些養生方法可以幫助恢複健康的身體呢?我們一起來看看吧!
秋冬調理五髒開始體質養生
心與臉色的光潤關系密切
我們女性如何根據體質保健呢?秋冬女性如何養生?聞康資訊網的專家認為,心主血脈,營養通過血液輸送到全身,而面部血管最豐富,心髒功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心血足,則面部紅潤光潔,心氣足,則容光煥發,心氣推動心血運行,心血滋養心氣產生,心氣足,心血就足。有些人臉色看起來紅潤,但沒有氣力,提不起精神,這是心氣不足。心開竅於舌,其華在表,在排卵期行房,結果弄得非常的狼狽。還有些就是使用日曆推算法和測量體溫方法,不過這兩種方法都是不準確的,因此很多的女性朋友們都十分的迫切想要一款電子測試棒。
調理招數:可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥,常服此粥可養心補血,潤膚紅顏。或是一天吃20顆紅棗,幾個星期之後你就能見到容光煥發的自己了。
肺與皮毛關系密切
女人秋冬如何養生好呢?專家認為,肺主皮毛,肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則肌膚幹燥,面容憔悴而蒼白;肺開竅於鼻,鼻周有粉刺的人,說明肺熱。肺與大腸相表裏,大腸主傳導糟粕,大便不通暢,肺的宣發功能失調,易引發粉刺、便秘和皮膚粗糙等。
調理招數:若能善用潤肺的中藥,如百合、靈芝、杏仁、桑葉等,會幫助皮膚活化。很多感冒發燒的人病後都會出現面容憔悴、失眠多夢的後遺症,百合有較好的恢複作用,夏天到戶外活動,防曬潤唇膏及蘆薈啫喱是您的防曬護膚好幫手!曬特麗防曬潤唇膏可以抵禦陽光及外界環境給雙唇的侵害,滋潤之餘而又達到防乾防裂。