bottleのブログ

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讓你的美麗從裏面透出來的秘方

苦瓜
凡苦味食品一般都具有解毒功能,而中醫則認為,苦瓜具有清熱、明目解毒的作用。據研究,苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質,銀杏活腦素、蟲草活力素等營養補充品有助增強身體抵抗力,是日常生活的最佳補充品。
春筍與黑木耳
春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體克系統內的雜質,清潔血液,若再加上豬肉性涼養陰,三者合一可起到益氣補腎、通便排毒的作用。
芹菜
芹菜清肝利水,可幫助有毒物質通過尿液排出體外,從結構上說,芹菜中含有的抬高纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物。
克好的MM可以少吃利水通便的食物,因為會有腹瀉的反效果。所以要慎重。
苦瓜
凡苦味食品一般都具有解毒功能,而中醫則認為,苦瓜具有清熱、明目解毒的作用。據研究,苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質。
春筍與黑木耳
春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用,經常食用還可以有效清除體內汙染物質。而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體克系統內的雜質,清潔血液,若再加上豬肉性涼養陰,三者合一可起到益氣補腎、通便排毒的作用,孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命,以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA,孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油,但魚油有別於魚肝油,孕婦應先向醫生查詢及小心食用。
芹菜
芹菜清肝利水,可幫助有毒物質通過尿液排出體外,從結構上說,芹菜中含有的抬高纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物。